Warum dich ein Iso nicht schneller macht: Dein nächstes Sportgetränk ist Hypoton! | #13

Shownotes

Noch heute denken viele Sportler an Isotone Sportgetränke, wenn es um das Thema Flüssigkeitsversorgung im Training und Wettkampf geht. Aber sind Iso-Getränke tatsächlich die optimalen Trainingsbegleiter?

Isotonische („iso“ bedeutet gleich) Getränke, zeichnen sich durch die gleich große Teilchenkonzentration, wie die des Blutes, aus. Im Vergleich dazu ist die Teilchenkonzentration von sogenannten hypotonen („hypo“ = unter) Getränken geringer als die im Blut.

Wissenschaftliche Untersuchen in den letzten Jahren haben gezeigt, dass hypotone Getränke, eine bessere Aufnahme und Verträglichkeit aufweisen. Das ist besonders vor- und während langer Ausdauerbelastungen vorteilhaft und minimiert gastrointestinale (Magen-Darm-Trakt) Probleme.

Zudem haben hypotonische Sportgetränke bei Belastungen eine kürzere Magenverweildauer und werden im Dünndarm schneller aufgenommen als isotonische Getränke. Was bedeutet, dass der Körper schneller hydriert wird.

Welches Sportgetränk ist hypoton und somit optimal geeignet? Das OMNi-POWER® CARBOTONIC Sportgetränk ist leicht hypoton und zugleich das erste Sportgetränk, dass vollen Fokus auf die Resorption des Darms legt! Es erfüllt somit alle Voraussetzungen um den Körper optimal zu versorgen, aber nicht unnötig zu belasten.

Dieser Podcast wird Dir präsentiert von OMNi-POWER® - Das nächste Level der Sporternährung: https://omni-power.com

Eure Hosts: Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom. Mehr über Simone's Arbeit: https://simonekumhofer.com

Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon. https://apfel-tri.com

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