Mehr als eine Abnehmspritze – Teil 2

00:00:00: No Guts, no Glory.

00:00:02: Der Podcast rund um die Themen Biohacking, Sport und Darmgesundheit mit Simone Kumhofer und Alex Antonitsch.

00:00:20: Hallo lieber Alex!

00:00:22: Ich freue mich, dass wir uns heute wieder hören

00:00:24: sehen.

00:00:25: Ja und mir geht die Abnehmenspritze nicht mehr aus deinem Kopf aber vielleicht gar nicht so um den einen oder anderen Kilo loszuwerden sondern die Themen die du zusätzlich zu dieser Funktion noch aufgemacht hast.

00:00:40: Und das war so spannend und du bist da soweit drin in den Thema, dass man gesagt hat wir machen dazu einen zweiten Podcast weil wir gar nicht fertig worden sind.

00:00:50: Wir waren glaube ich nicht einmal drei Fragen geschafft.

00:00:53: ja?

00:00:55: Da komme ich gleich dazu!

00:00:57: Wir waren bei GLB eins.

00:00:58: Das ist das was jetzt in dem Medien bekannt ist als Abnehmungsspritze oder für Diabetiker eigentlich für Diabetika entwickelt worden.

00:01:09: Die Positas ist ja, deswegen auch mit der Dosierung kann ich mir noch erinnern was du erzählt hast das die für manche zu hoch ist.

00:01:17: und jetzt kommt aber ein zweiter Teil dazu.

00:01:19: Ich sage immer die Weiterentwicklung dann

00:01:21: GIP.

00:01:22: und was bedeutet jetzt GIP oder G-I-P?

00:01:25: Ja also grundsätzlich wir haben die zwei quasi Varianten schon mal Markt.

00:01:30: also das eine ist quasi ein Medikament mit nur GLB eins Das wäre dann zum Beispiel Ozempik oder Vigofi.

00:01:39: Und dann haben wir eine Kombination, also einen Dualagonisten.

00:01:43: Also zwei Signalwege werden hier quasi bespielt und das ist ein GLP-I und GIP.

00:01:50: Und GIP ist dann quasi in den Medikamenten.

00:01:53: Das ist dann Diazepartit und das wär z.B.

00:01:56: Monschauo.

00:01:58: Hier steht GIP für Glucose, also Glucosed Bending Insino Tropic Polypeptide.

00:02:07: Jetzt muss man wie jeder das zu erklären,

00:02:10: d.h.,

00:02:12: dieser Inkletrineffekt mit der metabolischen Wirkung.

00:02:16: Wenn ich's oral einnimm, schüttet es mehr Insulin aus und wenn ich's quasi spritz weniger Insulin ist das richtig bei dem Gip.

00:02:28: Also

00:02:28: grundsätzlich ist so beide werden nach dem Essen im Darm ausgeschüttert und helfen im Stoffwechsel quasi dabei auf Nährstoffe zu reagieren.

00:02:36: und lange Zeit wurde GIP eher unterschätzt, weil man beim Menschen mit Typ II Diabetes gesehen hat dass die klassische Insulin steigende Wirkung von GIP abgeschwächt sein kann.

00:02:47: Heute weiß man aber GIP ist viel mehr als nur ein Insulinhormon das ist ganz wesentlich.

00:02:53: also GIP wirkt auch auf das Fettgewebe, auf unser Gehirn.

00:02:58: Auf die Insulin-Sensitivität und vermutlich auch auf zentrale Sättigungs- und Belohnungsmechanismen.

00:03:05: Und genau deshalb ist das Tierzepatid zu spannen.

00:03:07: Es aktiviert also nicht nur den GLP I Rezeptor sondern zusätzlich eben auch diese GIP Rezeptoren.

00:03:15: Man spricht deshalb von einem Dualagonisten.

00:03:18: Also zwei Wege werden hier bespielt und die Idee dahinter mehr vom gleichen, sondern man hat quasi ein breiteres metabolisches Spektrum an Signalwirkung.

00:03:30: Also GLP-I reduziert grundsätzlich mal den Appetit, verlangsamt die Magentleerungen verbessert auch Glucose abhängige Insulinsekretion, das ist entscheidend.

00:03:41: Also wenn Glucos vorhanden ist wird die Insulin quasi ausreichend ausgeschüttet und gibt kann ergänzen die Insulinantwort den Fettsstoffwechseln und eben bestimmte Sättigungssignale modulieren.

00:03:55: Und das erklärt warum auch Tierzepertit in Studien teilweise stärker stärkere Effekte auf die Gewichtsreduktion erzielt als Rheingelb I. Also es ist nicht nur eine stärkeren Appetitbremse, sondern... Eine wirklich neue Generation der Inkredientherapie, würde ich mal sagen.

00:04:15: Also der Körper bekommt mehrere hormonelle Signale gleichzeitig die normalerweise nach einer Mahlzeit koordiniert auftreten.

00:04:22: und genau diese polihormonellen Prinzipien mehr oder weniger sind wahrscheinlich der Grund warum dir separatitmetabolisch so effektiv ist.

00:04:31: Aber beides wird eine Spritze verabreicht

00:04:34: Beides wird der Spritzer verabreicht, aber es ist wohl schon so dass wir in Amerika schon zugelassene Tabletten haben seit ich würde sagen einem Monat.

00:04:47: Okay und jetzt kommt noch was dazu?

00:04:52: Klucagon!

00:04:54: Ja genau.

00:04:54: Und

00:04:54: da sagst du das ist ja jetzt noch nicht zugelassen.

00:04:58: ist das richtig?

00:04:58: oder als experimentelles Medikament einmal am Weg Und der soll überhaupt ein Ergebnischanger sein.

00:05:07: Das ist wirklich spannend, also hier haben wir dann wirklich einen zusätzlichen, also einen Triple-Argonis.

00:05:14: da haben wir noch einen dritten Signalweg, der bespielt wird.

00:05:20: Dazu muss man sagen... Gestern, also wir haben heute den Zweiundzwanzigsten Mai am zwanzig sechsundzwantig und gestern hat Eli Lili, also der Konzern, der dieses Produkt in der Forschung aktuell hat.

00:05:37: Also da sind wir gerade in Phase drei Studie und die Studie heißt Triumph I, hat gestern gerade die neuen Daten veröffentlicht unglaubliche Ergebnisse.

00:05:49: Also da sind wirklich die gewichtsreduzierenden Parameter so enorm stark, also das ist wirklich ganz spannend.

00:05:56: Also kurz zur Einordnung wo jetzt quasi der dritte Signalweg freigeschalten wird oder bespielt wird sozusagen.

00:06:05: Das nennt man dann Rädertrudit geht noch einen weiteren

00:06:09: Schritt.

00:06:10: es ist dann so dass wir hier GLP-Eins beinhaltet, vorfinden gibt und eben Glycogon.

00:06:16: Und das klingt im ersten Moment fast ein bisschen paradox weil wir wissen ja Glucogon ist klassischerweise ein Gegenspieler von Insulin

00:06:25: und

00:06:27: kann grundsätzlich dem Blutzucker erhöhen aber metabolisches Glucogen wirklich viel mehr als nur in Zuckerhaumen.

00:06:34: und Glucogan mobilisiert nämlich Energie.

00:06:36: erst fördert die Bereitstellung von bestimmten Energieträgern vor allem Fettsäure Oxidation wird erhöht.

00:06:43: Das heißt, die Lipolyse wird stimuliert also wir verbrauchen quasi mehr Energie.

00:06:49: Wir steigern quasi den eigenen Energieverbrauch ohne körperliche Aktivität sozusagen.

00:06:55: Also in Kombination mit GLP-Eins und GIP entsteht dadurch wirklich eine sehr ja eine

00:07:01: andere

00:07:02: biologische Profilierung als bei isolierten Cluccagon.

00:07:06: Also das muss man ganz differenziert erkennen, dass Cloccagon selber quasi ein bisschen einen anderen Effekt hat, als wenn es dann mit GLP-I und mit GIP zusammen eingesetzt wird sozusagen.

00:07:18: Also GLP I kann diesen potenziellen Blutzuckeranstieg abpuffern während eben diese Clucagonärgekomponente möglicherweise hilft den Energieumsatz zu erhöhen.

00:07:32: Geht es da jetzt nur ums Abnehmen?

00:07:35: Weil du hast gesagt, das hat ja andere Effekte auch noch.

00:07:38: Also grundsätzlich wir sprechen hier immer von Diabetes Medikamenten oder eben jetzt auch die Adipositas-Medikamente.

00:07:47: Das heißt wirklich fettleibige Menschen dabei zu helfen schneller Gewicht zu reduzieren.

00:07:53: aber Was für mich persönlich so mega spannend ist, ist eben dass wir sehen das dieser Energieumsatz zu stark gesteigert wird über die Lipolyse und also bei der Leberinfettung sozusagen einen starken Effekt haben.

00:08:09: Und wir wissen ja quasi diese nicht.

00:08:11: alkoholische Fettleber ist ein Mega-Problem weil sie entsteht ja nicht durch Fett oder durch Alkohol, sondern die entsteht durch zu viel Zucker.

00:08:21: Das heißt wenn der Mensch zu viel Zucker, zu viele Kohledrate zu sich nimmt das nicht als Energie nutzt dann macht er lieber mehr oder weniger ein Fett drauf und speichert es ein.

00:08:31: Und da sieht man eben unter dieser Retatherapie in den mittlerweile in der dritten Phase der Studie wirklich so eine unglaubliche Reduktion Und das ist wirklich in Hinsicht für die Zukunft, was dieser nicht-alkoholische Fetleber betrifft.

00:08:50: Ein Gamechanger!

00:08:52: Das heißt aber dann auch für Leute, die nicht zu dick sind oder Diabetes haben?

00:08:57: Sondern vielleicht den einen oder anderen Killer?

00:08:58: Weil die Fetlever siehst du nicht unbedingt,

00:09:00: oder?!

00:09:01: Genau!

00:09:01: Also es ist ja sehr häufig dass diese Fetlebepazienten, die sind ja nicht übergewichtig und müssen nicht besonders fett sein... Eher häufig auch vorkommt, dass das viszarelle Fett erhöht ist.

00:09:12: Also das Fett um die Organe

00:09:15: herum.

00:09:17: Ja genau!

00:09:18: Die Kartoffelmännchen liebevoll ausgedrückt bitte wirklich.

00:09:21: also ich meine es nicht abwertend und wir kennen ja diese.

00:09:25: quasi früher hat man sie eben nur als Fettleber tituliert oder nicht alkoholische Fetteleber und da war die Abkürzung im Englischen dann naffelt Also quasi non-alkoholik, Fat Deliver DC.

00:09:40: Aber heute ist man ja weitergegangen und wir nennen das schon quasi MAFLD also quasi Mufflet.

00:09:48: Da geht es dann wirklich um die Metabolic Dysfunction Associative Fatty Liver Disease.

00:09:54: Das heißt, wir wissen heute dass das quasi eine metabolische Erkrankung ist und hier sehen wir mit dieser Gluckergon-Komponente im Räder einen absoluten Mehrwert möglicherweise ein echter Game Changer.

00:10:09: Eine Frage, die ich habe nachdem er noch nicht zugelassen ist und man Studienresultate jetzt sieht Was heißt das jetzt eigentlich für mich, wenn ich das nehmen würde?

00:10:24: Punkt der Nebenwirkungen kann ich ja noch nicht viel wissen.

00:10:27: Langzeitstudien wird es keine geben und was könnte dort theoretisch passieren?

00:10:31: oder sind wir auch wieder von Hormonen die ihr eigentlich haben?

00:10:36: sollte man hier davon?

00:10:38: gibt's da gar keine Nebenwirkungen oder sind sie überschaubar?

00:10:42: Na ja, das muss man schon sagen.

00:10:43: was man natürlich in diesem Studium macht ist dass man relativ stark und schnell auftitriert.

00:10:47: Das heißt man steigert relativ stark hoch die Dosierungen um natürlich auch herauszufinden wo ist so quasi das upper intake level also wo es quasi das höchst tolerierbare was man dann auch empfehlen kann.

00:11:03: natürlich auch wirtschaftliche Interessen im Hintergrund, logischerweise.

00:11:11: Aber es ist so dass wir jetzt die Phase drei quasi abgeschlossen haben.

00:11:15: ich denke es ist absehbar das die Zulassung wahrscheinlich im nächsten Jahr kommt.

00:11:22: man muss dazu sagen Es gibt sehr viele anektotische Daten weil sehr viele Menschen das am schwarzmarkt schon beziehen und verwenden.

00:11:29: Ja, das ist bei diesen ganzen Peptiden ja natürlich in den letzten Jahren ein wesentlicher Punkt.

00:11:35: Ich meine es so eine Grauzone weil in Amerika waren ja bestimmte Peptider sehr lange für Compound Pharmacies, also für die Apotheken, die das selber herstellen zugelassen.

00:11:48: Das heißt wenn ein Arzt irgendein Peptid zum Beispiel BPC-Ans-Fünf-Sieben empfohlen hat für die Gewebsreparatur dann konnten diese Compound pharmacies das quasi auf Rezept herstellen.

00:11:59: Dann wurde das verboten und jetzt vor ein paar Wochen wurde das wieder aus der Verbotskategorie quasi so einen Vakuum gehoben.

00:12:10: Und man schaut sich im Juli noch einmal an, ob das jetzt wieder aufgehoben

00:12:15: wird oder nicht.

00:12:16: Was würde das für uns da bedeuten?

00:12:19: Also das GLB-I gibt schon, oder?

00:12:21: Ja, GLB

00:12:22: I und GIP gibt es auch.

00:12:23: Das sind quasi zugelassene Medikamente.

00:12:26: Einer ist eben OZEMPIG, das andere ist MONCHARO.

00:12:30: D.h.,

00:12:30: ONZEMPPIG ist semaglutiert also ein Wirkstoff nur GLB i, MONCHARO ist ein zwei Komponenten Wirkstoff mit GLB II und Gip quasi die dritte Generation, die ist jetzt eben kurz vor der Zulassung und dann denke ich wird es das auch bald bei uns geben.

00:12:50: Aber hoffentlich mit einem Arzt!

00:12:53: Weil du hast ja auch gesagt, was ihn machen tut er sich ja nur mit dem Arzt und wahrscheinlich auch einer Ernährungsberatung dazu dass man nicht einfach so weiter lebt, sich das Kohle einerzieht und die weiß nicht was sonst alles aber dann einfach spritzt sondern dass es ja dann auch eine Umstellung nötig ist, was Bewegungen betrifft etc.

00:13:13: Das ist so wichtig und das ist der wesentlichste Faktor.

00:13:16: Wir müssen uns natürlich ganz stark mit unserem Lebensstil auseinandersetzen, mit unserem Essverhalten.

00:13:22: Warum kommt es dazu?

00:13:26: Weil es keine Willensschwäche ist, dass man zu viel ist.

00:13:29: Aber wie kommt's zu diesen vielleicht Kompensationsmechanismen?

00:13:33: Weil eine Vettläbigkeit einer Essstörung sein kann.

00:13:38: Eine psychologische Betreuung wäre in vielen Fällen sinnvoll natürlich immer die klassische Betreuung durch deinen Hausarzt oder durch deinen begleitenden Arzt, weil natürlich auch die Blutwerte permanent gecheckt werden müssen und wenn man da einfach viele Faktoren zusätzlich im Auge behalten sollte unter diesen Medikationen.

00:13:59: Und aus meiner Sicht natürlich ernährungsmedizinisch enorm wichtig, weil wir müssen natürlich parallel Lernen, was braucht mein Körper?

00:14:08: Wann braucht mein Körper was?

00:14:09: Was ist eine gesunde Portion.

00:14:11: Wie viel kann ich dann noch essen?

00:14:13: weil irgendwann kommt ja auch der Zeitpunkt hoffentlich dass sich das vielleicht nicht ein Leben lang nehmen muss.

00:14:19: Also das heißt, es gibt natürlich auch ein Ausstiegszenario.

00:14:23: Dass wenn ich dann quasi an mein Zielgewicht erreicht habe, dann vielleicht runtertitriere also schön schrittweise nach unten wieder gehe und dann irgendwann aber trotzdem mein Gewicht halte.

00:14:33: Das muss man ja auch alles in vielen Fällen lernen.

00:14:36: Da muss man seinen Lebensstil anpassen.

00:14:40: Wir wissen zum Beispiel übergewichtige Menschen haben sehr viele übergewichte Menschen in ihrem Umfeld.

00:14:45: Das heißt, das ist natürlich auch ein sozialer Faktor.

00:14:49: Es ist natürlich der viel Umstellung gefragt im Lebensstil per se.

00:14:53: Vielleicht ist man früher immer am Abend mit den Freunden dann beim Bier und bei den Chips gesessen und hat Fußball geschaut Die Frau irgendwie auf die Idee, sie geht jetzt auf dieser Journey und geht dann nur mehr spazieren.

00:15:08: Und natürlich ist das auch der Freundeskreis, der sich dann vielleicht verändert.

00:15:13: Das sind ja soziale Komponente, psychologische.

00:15:15: Das muss man alles ganz vorsichtig mit bedenken.

00:15:18: Das ist mir schon ganz wichtig!

00:15:21: Ah, Frage, die ich habe weil ich das selber gesehen hab wie viel übergewichtige Kinder aber extrem übergewichtig.

00:15:27: Da reden wir jetzt nicht, er hat ein Kilo zwölf.

00:15:29: Aber wann kann man das anwenden?

00:15:33: Bei Kindern?

00:15:34: Das ist eine gute Frage.

00:15:35: Ja, aber ich weiß nicht, dass sich Deutsche Kinder gar nicht mehr bewegen können, weil sie einfach zu dick sind.

00:15:42: Grundsätzlich ist das natürlich ein Faktor der uns in den nächsten Jahren auch sozialmedizinisch-sozialpolitischer extrem beschäftigen wird.

00:15:52: Hier ist es so, dass die Medikamente grundsätzlich, die wir jetzt am Markt haben... Also GLP-Eins bei Kindern kann in bestimmten schweren Fällen eine wichtige medizinische Intervention sein.

00:16:05: Hier ist es aber so, dass das natürlich immer der behandelnde Arzt entscheiden muss.

00:16:10: wie was wann also?

00:16:12: da bin ich auch überfragt Da würde ich mich auch in keinster Weisung.

00:16:15: Das ist natürlich im Lebensstil Veränderungsprozess ganz wesentlich Aber ja dadurch mehr schwer.

00:16:23: also aktuell

00:16:24: Ich sage okay, ich sage okay.

00:16:25: Es war nur eine Frage weil du sagst ja vollkommen richtig wir werden ganz andere Probleme haben wenn sich die Kinder nicht ein bisschen besser ernähren anfangen oder den Zucker vor allem von denen getränken und manche glauben es sie tun was gutes mit Smoothies oder ISD das ist X-Rund ich trinke Eca Cola.

00:16:42: dass da mehr Zucker drin ist als irgendwo anders wissen auch mittlerweile hoffentlich genug Leute und Bewegungsarmut.

00:16:50: also ja wir haben einfach sehr viel Kinder und Jugendliche, die sich zu wenig bewegen.

00:16:56: Und die Eltern sind schon Eltern, die sie sich so wenig bewegten.

00:17:00: Dann bewegen sie die Kinder auch zu wenig.

00:17:02: Und dann beginnt der Kreislauf.

00:17:03: Das heißt ich sehe ja das dort auch als Ansatz weil manche denen kann es jetzt nicht sagen machen Sport.

00:17:10: Der ist froh dass er von A nach B sich bewegen kann.

00:17:13: Das ist für den schon Hochleistungssport.

00:17:15: Und natürlich wenn ihr so eine Vorstufe habt, dass ihr ihnen das ermöglicht, dass er da überhaupt einmal in einem Bereich vom Gewicht her kommt, dass er wieder Sport macht ohne dass er seine Gelenke oder sonst was kaputtmacht.

00:17:26: Da darf man ja nicht vergessen!

00:17:28: Dann wäre das auch ein Riesenthema, was letztendlich irgendwann das Gesundheitssystem entlasten würde.

00:17:38: Ich gehe schon weg davon, dass wir sagen, wir können prophylaktisch genug Bewegung machen täglich mit Kindern wo ich sie noch in der Hand habe, in der Volksschule bis zur Ende Volksschulle ja wo ich auch Kontaktpersonen hab mit Ernährung und Bewegung da könnte man schon viel richten.

00:17:54: aber da kann man wenigstens das was wer immer angestellt hat weil Die werden ja nicht von allein so dick, irgendjemand gibt ihnen das.

00:18:03: Zumindest reparieren.

00:18:04: deswegen habe ich gefragt also das war eher aus einem anderen Grund.

00:18:07: aber lass uns noch mal zurück kommen auf Ja es wird nicht nur Garz no Glory heißen wenn ihr nicht fragt was hat denn das jetzt für eine Auswirkung?

00:18:17: Aufs Mikro birmen?

00:18:18: Also grundsätzlich ist es sowas Wir sehen, es gibt zunehmend Hinweise darauf dass quasi unter GLP-Eins Therapie das Mikrobiom sich auch verändert.

00:18:28: Da muss man aber ganz klar sagen also in den meisten Studien wurde ja quasi auch eine Ernährungsstil Intervention durchgeführt.

00:18:37: Das heißt, man hat die Menschen schon auch gesagt wie sie sich ernähren sollen und dann ist die Veränderung des Mikrobiomes auch eine positive weil natürlich die Menschen sich dann auch quasi ein bisschen differenzierter mit dem Thema Lebensmittel auseinandersetzen vielleicht die Zusammensetzung der Speisen ein bissel die federenzierte Betrachten über Laststoffdichte wieder zunimmt usw.

00:18:59: Also in diesen Fällen sieht man einen positiven Effekt aufs Mikrobiom.

00:19:05: Natürlich jetzt jemand sagt er, das ist da.

00:19:09: Kenne ich jetzt keine Studie dazu, aber das ist eine logische Konsequenz.

00:19:12: Wenn ich jetzt sage, tu' ich hab eh keinen Hunger und ich ess jetzt drei Tage nix und am Tag vier fahre ich halt bei McDonald's vorbei und gönn mir da ein Big Mac-Menü dann wird das Mikrobiom zusätzlich darunter leiden.

00:19:25: Das heißt grundsätzlich wir haben ja schon im ersten Teil erwähnt dass das Mikrobium natürlich einen ganz entscheidenden Einfluss hat auf quasi generell Die Produktion von GLP-I, das heißt wir brauchen bestimmte Bakterien die vor allem kurz kettige Fettsäuren bilden.

00:19:45: Die Kurz kettigen Fettsahren sind essentiell für die L-Zellen um auch GLP I ausschütten zu können.

00:19:50: so also Das Ausgangsmikrobiome ist schon entscheidend, aber spannenderweise.

00:19:55: Also was wir gesehen haben in den positiven Studien wo das quasi auch die Ernährung angepasst wurde unter GLB-Einstherapie dass das Darmilieu sich auch stabilisiert hat

00:20:06: d.h.,

00:20:07: die dyspiosen Marker sind runtergegangen d. h. es kam wieder eher zu einem ausgeglichenen und auch so bestimmte Bakterien wie z. B. Akamansia oder auch eben Bakterien, die assoziiert sind kurz kettige Fettsäume zu produzieren, sind hochgegangen.

00:20:24: Die Diversität ist gestiegen das heißt es waren wieder mehr verschiedene Bakterian vorhanden und das sind so die ersten Daten, die wir dazu haben.

00:20:33: also wichtig ist grundsätzlich dass Medikament selber ersetzt keine mikro-bionfreundliche Ernährung.

00:20:40: Wenn jemand unter Gelbeins nur weniger ist, aber eben kaum...

00:20:43: Es belastet's auch nicht!

00:20:44: Weil wir haben ja gelernt, dass Medikamente das Mikro-Bion belasten.

00:20:49: Nein, in dem Fall ist es... Da muss man dazu sagen.

00:20:52: Ich mein Studie dazu habe ich noch keine gesehen.

00:20:55: also ich kann das nicht sagen Langzeit nur!

00:20:58: Das ist quasi ein Inkrithin.

00:21:00: Das ist etwas was der Körper selber produziert.

00:21:04: Die Peptide sind für mich eine Medikamentenklasse die man ein bisschen differenzierter betrachten muss.

00:21:11: Weil das sollte ja der Körper selbst produzieren?

00:21:14: Die macht er selber.

00:21:15: Das sind aminosäure

00:21:17: Strukturen Und wenn er es ja mal nicht mehr macht,

00:21:20: dann

00:21:21: kann

00:21:21: ich die zufehlen.

00:21:22: Er macht sie immer!

00:21:23: Weil das wäre mit Leben nicht so vereinbar nur halt nicht in der quasi Menge und natürlich in dieser Menge wie GLP-Eins weil da haben wir erklärt warum das so eine lange Halbwärtszeit hat, weil normalerweise GLP Einse innerhalb von ein bis zwei Minuten abgebaut wird aber durch diese quasi Synthetisierungsprozesse und vor allem durch die Azzulierung, das heißt anheften von Fettsäuren an die Enden.

00:21:49: Von den Bebliedketten ist es einfach länger stabil.

00:21:52: Das heißt, die Halbjahrzeit ist ca.

00:21:54: bei fünf Tagen.

00:21:55: nach fünf Tagen nimmt die Wirkung auch ab.

00:21:57: Das heisst, dass würde physiologisch also rein der Körper könnte das nie selber in so hohen Mengen und so permanent ausschütten

00:22:05: aber... Aber es ist nichts Unnatürliches etwas sondern etwas was der Körper Genau.

00:22:11: Deswegen sind

00:22:12: Peptide natürlich ein bisschen differenzierter als pharmakologische Klasse, mehr oder weniger zu beurteilen weil sie sind zwar synthetisiert das heißt die sind quasi hergestellt aber man muss halt dazu sagen es sind aminosäure Ketten also eigentlich etwas Körper eigenes ja.

00:22:31: und

00:22:33: Thema kommt noch weil es geht nicht nur uns abnehmen bitte.

00:22:37: Also jetzt war es ja nicht so wie der Fall schliegt, aber du hast einmal erwähnt um Entzündungen geht.

00:22:43: Das ist mir extrem wichtig weil wir natürlich da immer die Abnehmenspritze und quasi der Shortcut sind die vollen fetten Menschen, die sich einfach etwas reinhauen und dann dünn werden.

00:22:56: Das möchte ich sowieso überhaupt nie hören und stehen lassen, weil das sehe ich komplett differenziert.

00:23:02: Aber was wir spannenderweise unter GLB-I und gibt mittlerweile anektotisch und quasi als Side Effects – man hat ja in der Studie immer einen Endpunkt, man schaut sich irgendwas ganz gezielt an!

00:23:15: Es ist dort immer das Körpergewicht BMI aber natürlich auch bestimmte metabolische Parameter also zum Beispiel auch Libitprofil, das heißt meine Cholesterinwerte, Blutdruck und so weiter.

00:23:29: Und da gibt es aber immer noch natürlich Dinge die dann einfach auffallen sind durch diese quasi große Studienpopulationen und die natürlich dann auch über andere Dinge berichten.

00:23:40: Die Inflammation also die Entzündungsneigung.

00:23:43: in ersten Schritt dachte man ja durch die Reduktion des wisteralen Fetts kommt sie auch zur Reduktions der Entzündenparameter.

00:23:51: Aber man hat eigentlich gesehen, dass das schon vorher stattfindet über eben vor allem sehr starke, also vor allem die GLP-Eins Rezeptoren.

00:24:02: Die finden sich ja in unterschiedlichen Bereichen.

00:24:05: Das heißt im Bankkreis, im Darm, im Gehirn und eben auch auf Immunzellen Entzündungsrelevanten Gewebe.

00:24:13: Und was man häufig unter der Therapie gesehen hat, das ist zu einer relativ schnellen Senkung von CRB also das zereaktive Protein unserer klassischen Entzüngungsmarker dann aber auch weniger Interlaken-Sex Also ein Zytokin das vermehrt...also das gilt als pro-inflammatorisch DNF Alpha.

00:24:31: Wir haben aber auch gesehen dass bestimmte oxidative Stressmarker wie Carbonülproteine und so weiter runter gingen.

00:24:38: Es gab eine Verbesserung realen Funktion, weniger Leberentzündung.

00:24:43: Die Insolinsensitivität war verbessert und das ist quasi auch ein wesentlicher Faktor, den man mittlerweile auch bedenkt weil jetzt gibt es natürlich ganz viele Ansätze das auch Off-Label zu bedenken.

00:24:58: was heißt Off-Lebel?

00:24:59: Es gibt immer Medikamente die sind für etwas ganz spezifisch zugelassen also zum Beispiel eben Moncharo ist für adipositas zugelassen.

00:25:09: Das heißt, das wäre der offizielle Weg.

00:25:12: wenn wir jetzt über Off-Label sprechen also quasi weg von der klassischen Empfehlung da muss dass der Arzt auch verantworten und sagen ja gut Also wir probieren jetzt vielleicht eine ganz minimale Dosis Das Fünftel der eigentlichen Anfangsdosis, also Micro-Dosing.

00:25:30: Weil quasi diese Effekte so stark Entzündungshemmend wirken dass das auch einen positiven Effekt auf bestimmte entzündliche Erkrankungen im Körper hat.

00:25:39: Also ich habe gestern erst auf LinkedIn und auf Instagram gepostet, dass wir hier ganz starke Effekten sehen zum Beispiel bei Endometriose.

00:25:52: mehr als nur eine gynäkologische Erkrankung.

00:25:56: Es ist eigentlich auch eine metabolische Ererkrankung, die sehr viele Parameter im Begleitung hat und man hat einfach gesehen dass die Symptome bei den Frauen unter der GLB-Einsgabe so stark reduziert waren.

00:26:10: und da schaut man jetzt natürlich vermehrt hin und versucht das Ganze vielleicht dann auch in weiterer Folge ein bisschen differenzierter zu betrachten weil es zum Beispiel in diesen Entzündungsprozessen einen entscheidenden Einfluss nehmen könnte.

00:26:27: Aber dazu gibt es noch keine publizierten Studien, dazu gibt's keine Zulassung für das Medikament.

00:26:32: Das ist wirklich alles Off-Label aber in Amerika ist man da ja schon sehr viel weiter weil diese Medikamente ja auch schon viel populärer im quasi... Off-Level-Bereich eingesetzt werden.

00:26:44: Wie ich auch letztes mal erwähnt habe, zum Beispiel Suchterkrankungen, es laufen aktuell ein paar Studien wo man sieht das vor allem die Kombination aus GLP-Eins und gibt einen ganz entscheidenden Vorteil bei der Behandlung von Suchterkrankungen wie Alkoholmissbrauch usw.. zeigt und da einfach über quasi die Rezeptoren im Gehirn, über das Belohnungssystem, übers limbische System einen Einfluss haben kann.

00:27:10: Und auch das war ein Bericht oder eine Erkenntnis, die man gewonnen hat weil die Menschen auf einmal gesagt haben unter der Therapie ich habe überhaupt keine Lust mehr Alkohol zu trinken.

00:27:21: Normalerweise trinke ich jeden Tag ein Bier aber ich mag kein Bier mehr!

00:27:26: Aber das, was mich jetzt fasziniert.

00:27:29: Man macht eigentlich oder man sucht ein Medikament oder entwickelt eine Medikamente für Diabetes und da die Positas... Und jetzt kommen wir auf diese Effekte drauf!

00:27:39: Die Frage, die sich trotzdem irgendwie stellt ist, so jetzt bin ich kein Diabetiker und bin nicht viel zu dick?

00:27:49: Ja aber ich möchte vielleicht ja Hätte nix dagegen, wenn ich weniger Süßes ist oder Nikodin oder Errauch.

00:28:00: Oder ich habe mir den Stoff wechseln.

00:28:01: mein Thema?

00:28:03: Was mache ich jetzt?

00:28:05: Du sagst Microdosing wird kommen!

00:28:08: Ist das jetzt schon...

00:28:09: Das habe ich nicht gesagt.

00:28:11: bitte nicht, bitte nicht mehr diese Dinge in den Mund legen.

00:28:13: Nein

00:28:13: nein aber du hast gesagt Microdocing ist ein Thema.

00:28:16: sagen wir so.

00:28:17: Ja, wir haben über Microdosing gesprochen.

00:28:19: Es ist ja noch einmal so alles was du hier sagst auch dann wenn dann von einem Arzt oder von Studien belegt ist wo du dazu stehst sagen mal so aber ich sehe das jetzt ja weil du so begeistert bist kommen mir ... und ich habe ja auch schon ein paar verschiedene Gedanken.

00:28:37: Wäre das alles in meinem Freundes- und bekannten Kreis Vokadia-Betika?

00:28:42: Niemand dabei ist, der jetzt viel zu dick ist... aber die schon das eine oder andere Thema haben für den das interessant wäre!

00:28:51: Aber wann wäre es so?

00:28:52: was...?

00:28:53: Das sind ja lauter Sachen, die wir jetzt besprochen haben.

00:28:55: Die man schon gesehen hat aber wo es noch keine Studie gibt, kein Zulassern gibt.

00:29:00: Die sind quasi Begleiterscheinungen.

00:29:02: ist das richtig aus dem Medikament für was es eigentlich gemacht worden ist?

00:29:07: Was können jetzt User, die das hören, die vielleicht mit Alkohol, Nikotin oder Süßen ein Thema haben daraus lernen sich einen Arzt suchen der vielleicht dieses Off-Level macht?

00:29:20: oder ist das noch zu früh.

00:29:22: Also bei uns ist es teilweise, ich meine ich kenne schon Ärzte die so arbeiten aber teilweise wirklich in den Kinderschuhen.

00:29:29: Aber ich spreche auch darüber und beschäftige mich damit weil ich einfach da differenziert auch reingehen will.

00:29:35: grundsätzlich muss man immer sagen Ich nehme kein Medikament.

00:29:38: freiwillig würde ich niemanden raten Weil natürlich das ist ein medikament das nimmt Einfluss Das ist ein Inkretin das sind quasi Hormone.

00:29:48: das heißt wenn das nicht wirklich sein muss, wenn der Leidensdruck nicht hoch ist.

00:29:53: Ich bin kein Fan von so Lifestyle-Interventionen!

00:29:57: Wenn ich jetzt sage nur Summerbody und ich möchte in drei Monaten quasi shredded am Strand liegen bei meinem Urlaub dann bin ich sicher nicht diejenige dieser Gärbter.

00:30:11: Machen wir jetzt eine Microdosing oder gehen da zu dem Arzt und der sollte das mikrotossiert verschreiben.

00:30:19: Aber wenn der Leinstruck zum Beispiel bei Endometriose, einer wirklichen Suchterkrankung extrem hoch ist – und wir wissen ja, dass die Endometrioase eigentlich sehr schwer therapierbar ist bis nicht therapierba.

00:30:30: Wir werden operiert.

00:30:34: Wir wissen, die endometriose Herde kommen wieder zurück.

00:30:37: Das ist wirklich ein hoher Leidensdruck.

00:30:40: Die meisten, die keinen Kinderwunsch haben oder nicht mehr haben lassen sich auch nicht unbedingt operieren.

00:30:45: aber bei Kinderwünsche ist es eben zusätzlich das ein spannender Seit-Info habe ich vorgestern gelesen dass quasi es gibt einen GLP I Baby Boom Und das ist ja auch spannend.

00:30:57: Das heißt ganz viele Patientinnen, die schon lange schwanger werden wollten und aber nicht schwanger geworden sind übergewichtig waren, dann lang oder eine Zeit lang auf GLP-I Agonisten oder Dualagonisten waren, sind dann plötzlich schwanger worden.

00:31:13: also quasi auch Reduktion von Information, Fertilität nimmt zu usw.. Das ist ein Kreislauf.

00:31:21: Wir sind da absolut am Beginn, aber ich wünsche mir wirklich so eine differenzierte Betrachtung und einen offenen Diskurs.

00:31:27: nicht dass ich sage na das funktioniert überhaupt nicht und das nehmen nur die fette Menschen damit sie schnell abnehmen usw..

00:31:35: Ich hab deswegen bin ja da fast ein bisschen reingekippt bei den anderen Themen die du mir da mitgegeben hast und die ich gesehen habe.

00:31:43: Deswegen vielleicht sagen wir Nicht zu früh, weil für viele Leute hilft es halt schon extrem.

00:31:50: Aber wie würde aus deiner Sicht – wenn man das noch weiter aufmacht als Thema – die Zukunft ausschauen?

00:31:57: Also es ist spannend, wie ich das gestern dann gepostet habe.

00:32:00: Habe ich natürlich auch gebeten dass Kollegen oder Betroffene die damit schon vielleicht Erfahrung haben sich da gern auch melden können und dass einfach der Austausch auch da ist, dass man auch ein bisschen einen Gefühl kriegt, wie weit sind wir da?

00:32:12: Und eine befreundete Ärztin aus Deutschland hat mir geschrieben und hat gemeint, dass das mega spannend weil spannenderweise sie seit Jahren auch Endometriose Patientin hat.

00:32:24: auch ein Dippel dem anderen Ärztinnen hat dir das empfohlen.

00:32:29: Das hat mich natürlich positiv gestimmt, also eben diese mikrotossierte Dualargonist-Gabe, also in dem Fall auch ich glaube Moncharo Mikrotossiert.

00:32:38: Eben die ist nicht übergewichtig, selber Ärztin hat sich einen differenzierten Blick auf das ganze.

00:32:45: aber scheinbar gibt es da wirklich ein Umdenken und Menschen die sich damit beschäftigen sehen das auch sehr klar Objektiv und versuchen für den Einzelner natürlich, wenn ein hoher Leidensdruck da ist das beste Ergebnis zu erzielen.

00:33:02: Also wir kennen sehr viele Off-Label-Therapie Konzepte die in großen Kliniken durchgeführt werden mit allen möglichen Medikamenten weil man einfach weiß dass sie für andere Dinge auch gut nutzt nützlich sind oder wirken.

00:33:15: Das heißt warum nicht?

00:33:17: Aber natürlich, wenn das rein Lebensstil ist – also im Sinne von Lifestyle und eben dieser ganze Peptide-Hype über den wir ja auch noch mal sprechen müssen, der vor allem jetzt online wirklich Fahrt aufnimmt.

00:33:29: Da bin ich ein bisschen vorsichtiger und differenzierter.

00:33:32: oder wenn sie nur um die zwei-, drei Kilo geht, die man zu viel hat, da braucht sich ja keine... Medikation, weil es ist immer noch ein wirklich stark wirksames Medikament.

00:33:44: Aber ich bin auch froh über jeden Austausch mit Ärzten, mit Terapeuten und Kollegen die sich der differenzierter Rand trauen gedanklich und vielleicht schon die ersten Erfahrungen gesammelt haben.

00:33:58: Super spannend aber im Grunde genommen wieder mal auf unser Mikrobiom zu kommen.

00:34:03: könnte man das jetzt auch eine Probiotika therapeutisch nutzen, dass sich diese Werte was ihr selber habe erhöht.

00:34:15: Oder ist das nicht möglich?

00:34:18: Doch!

00:34:19: Hier gibt es wirklich schon einzelne Beobachtungen und auch Studien.

00:34:24: Das ist ein ganz spannendes Feld die Idee, das quasi Körper eigenes GLP-I System über unser Mikrobiom und Probiotika zu modulieren statt nur pharmakologisch über GLP I zu spritzen.

00:34:36: Und biologischer gibt es natürlich mega viel Sinn weil wie wir schon erklärt haben, unser Darmikrobiom produziert eben diese Metapolite also die Kurzkettigen Fettsäulen, die direkt auf den Endokrinen L-Zellen wirken und dann quasi auch GLP i produziert wird.

00:34:53: Das ist ganz entscheidend!

00:34:55: Also wir müssen uns darüber gelangt machen Wer produziert diese Kurzketting-Fettsäuren?

00:35:00: Welche Bakterien sind das, was brauchen die für ein Substrat.

00:35:04: Weil sie können ja nur etwas produzieren wenn Sie ausreichend Futter haben.

00:35:07: also was mögen die gerne und mittlerweile weiß man auch schon gibt bestimmte Bakterie die damit assoziert sind und ich denke dass wird auch zukünftig probiotisch möglich sein dass wir nicht so es wird kein quasi es wird nicht den gleichen Wirkmechanismus haben wie eine Spritze.

00:35:26: Das ist schon durch diese lange Halbwärtszeit erklärt.

00:35:30: Aber bei einem gesunden Menschen ist es natürlich auch wichtig, dass GLP-Eins ausreichend vorhanden ist.

00:35:36: zufälligerweise auch bei den einfach generell der Hunger und Zettigungskaskade wissen wir ja auch da ist meistens eine Tysbiose auch vorhandenen.

00:35:45: das heißt wenn Menschen da eine Veränderung im Hungergefühl haben also immer ständig als Hunger auf Süßes

00:35:53: usw.,

00:35:54: weil natürlich in vielen Fällen auch zu wenig von diesen kurzketigen Fettsäureproduzenten vorhanden sind.

00:36:00: Da habe ich vielleicht noch eine Inflammation im Darm, dann wird GLP-Einsvermindert produziert und das hat natürlich dann auch quasi sieht einen Ratenschanz mit sich.

00:36:09: Und spannenderweise – und das ist natürlich auch nicht außerachzulassen – ist dass wir durchaus auch sehen, dass jetzt zum Beispiel bei diesen endometriose Patientinnen eine gute Information, wo man dann auch in der Forschung darauf schauen kann dass GLP-I quasi vermindert vorhanden ist.

00:36:33: Das heißt hier haben wir wieder einen Schulterschluss.

00:36:36: Wir wissen das wenn zum Beispiel Ostrogen also wenn der Ostrogenmetabolismus sich verändert oder in der Minopause, dass es hier auch zu einer Veränderung der GLP-Einser-Expression kommt.

00:36:51: Und all das sind natürlich ganz, ganz wesentliche Ansätze um das ganze Bild gesamtheitlicher zu sehen also die richtigen Fragen zu stellen ist heute wirklich essentiell und ich denke das wird in Zukunft einfach mega, mega spannend werden.

00:37:08: Extrem spannend!

00:37:09: Also für mich ja komplettes Neuland, weil ich das maximal im Fernsehen einmal irgendwo gesehen habe oder gelesen hab.

00:37:17: drüber und jetzt in den zwei Folgen sind.

00:37:21: wir so viele Ideen kommen.

00:37:22: Kann man das dort einsetzen?

00:37:25: Kann man testen was passiert wenn man es probiert auch im Sport noch nicht.

00:37:31: Ich habe selber gesagt ist Serena Williams trainiert und macht Werbung für diese Spritze.

00:37:37: Ich kann es manchmal nicht einschätzen, ob das jetzt Lifestyle ist oder ob sie es wirklich braucht.

00:37:42: Also das ist dann so wie du sagst wahrscheinlich schwer zu einschätzen.

00:37:46: viele dieser Sachen werden dann relativ schnell in den Lifestyle rübergezogen.

00:37:50: ja aber mega spannend und ich hoffe wir haben einen kleinen Einblick geben können.

00:37:58: Ja man es war viel Ausblick auch oder?

00:38:02: Aber es lohnt sich aus deiner Sicht definitiv an dem Thema dran zu bleiben.

00:38:07: Ja, also ich finde es ganz wichtig und spannend.

00:38:10: Und überhaupt das ganze Thema Peptide finde ich spannend interessant und da werden wir sicher auch eine eigene Folge dazu machen.

00:38:18: Das

00:38:18: wäre wichtig!

00:38:18: Da frage ich für einen Freund weil wie du weißt er nehme mich ja etwas was man extrem gut getan hat.

00:38:25: Ja, klar.

00:38:26: Darüber können wir dann auch sprechen.

00:38:28: Also ich meine grundsätzlich... Wir kennen ja die Coven-Sumptide aus Russland, die man auch Oral einnimmt und da werden wir eine eigene Folge ohne Probleme wahrscheinlich wieder zwei Teile füllen!

00:38:39: Das ist natürlich ein guter Anlass zu sagen, Leute.

00:38:42: Wir freuen uns über ein Abo und über einen Daumen hoch!

00:38:45: Und vor allem auch über eure Feedback, eure Fragen, eure Wünsche zu bestimmten Themen wo wir noch tiefer reingehen sollen.

00:38:52: Wir können eine eigene endometriose Folge machen weil das wirklich ein wesentliches Thema wird.

00:38:59: Frauen prima interessieren aber natürlich jeder Mann der eine Frau mit Endometriosis zuhause hat oder eine Tochter den interessiert es auch sehr.

00:39:06: das weiß ich weil meine Mann interessiert auch sehr, weil ich nämlich da auch ein Fall bin.

00:39:11: Und lauter diese oder all diese Dinge sind natürlich dann für uns vielleicht auch vorzubereiten.

00:39:17: Schauts auch gerne bei mir auf meiner Linkdienstseite vorbei.

00:39:21: Da versuche ich das auch wirklich ein bisschen wissenschaftlicher aufzubereiteten wenn es interessiert oder eben auch auf Instagram und in dem Sinn ja Alex danke für deine Zeit!

00:39:29: Ich wünsch dir heute ein schönes Grillfest.

00:39:31: Ich weiß du grillst heute?

00:39:33: Ja.

00:39:35: Merci vielmals.

00:39:36: Schönen Abend noch

00:39:37: malzeit.

00:39:41: Hallo Alex, ich freue mich heute wieder mal nicht den Alex Antonitsch mir gegenüber zu haben sondern unseren Katarin Alex und ihr habt ja schon unser erstes Special hoffentlich mit verfolgt.

00:39:54: Und heute sind wir in Nummer zwei.

00:39:56: es geht beim Alex Rassant voran in seiner GLP-Eins Journey sagen wir mal so und deswegen freue ich mich brutal dass du heute da bist.

00:40:04: hallo Alex!

00:40:05: Ja hallo Simone danke.

00:40:06: das wieder Update geben darf macht richtig Spaß bin schon ganz... Gespannt, was du mir fragst.

00:40:12: Na ja vor allem wie geht's dir?

00:40:13: Also das ist mal die wichtigste Frage.

00:40:15: wir sind jetzt im Woche fünf mit quasi Aufnahmetag und ja wie waren die letzten fünf Wochen so retro Perspektiv betrachtet so im gesamten?

00:40:27: Ja unglaublich eigentlich.

00:40:29: also es ist ganz ganz spannend umso mit dem eigenen Körper viel, viel intensiv auseinanderzusetzen.

00:40:35: Ich versuche einerseits das ganz locker anzugehen und nicht zuviel nachzudenken.

00:40:39: Gleichzeitig beschäftige ich mich natürlich gerade in einem Detail mit mir selbst wie es vielleicht schon sehr lange nicht mehr gemacht habe und komme halt auf die unterschiedlichsten Sachen drauf.

00:40:48: was tut man gut?

00:40:49: Was tut man nicht gut?

00:40:50: Und das ist sicher also das spannendste.

00:40:52: Seit ihr jetzt das GLP-I nehmen hab' ich's gefühlt dass ich noch viel besser spüre welches Essen mir guttut und welches nicht.

00:41:00: Also das habe ich früher sicher nicht so gehabt, also zumindest nicht auf dem... Vielleicht weil es negativ für Essen jetzt noch schlechter Vertrag.

00:41:06: Das kann natürlich sein!

00:41:07: Aber ich merke es halt richtig.

00:41:08: Ah, das Gemüse und Protein.

00:41:11: Jetzt tut man halt voll gut.

00:41:13: Und fettigeres Essen was ich eh versuche zu vermeiden aber hier und da gibt's das halt mit den Salzsaisen-Familienalltag Dann merke ich sofort Boah, dass hätte ich mir irgendwie sparen können.

00:41:22: Ich spüre es viel länger in einem Magen und entsprechend bin ich viel motivierter ehrlich gesagt um die besseren Sachen zu essen

00:41:30: Und ich glaube, das ist so der Knackpunkt.

00:41:32: Also das ist der Punkt den erlebe ich jetzt mit ganz vielen von den Patienten die ich mit betreuen darf wo einfach so ein Switch auch im Kopf stattfindet über die Woche wo man sagt Ich höre jetzt viel mehr drauf was tut meinem Körper eigentlich gut?

00:41:47: Was möchte mein Körper?

00:41:48: Was braucht dein Körper?

00:41:51: Ich kann ja jetzt nur Mutmaßen und eine Hypothese aufstellen, weil wir auch bestimmte Gelb-Eins-Repzettoren im Gehirn ansprechen.

00:42:00: Im Linnbischen System, im Belohnungssystem.

00:42:03: Und das scheint der quasi ein bisschen runter reguliert zu werden also quasi ein bißchen ruhiger zu werden und dadurch hat man vielleicht auch zusätzlich zu den Effekt dass die weniger gesunden Dinge einfach negativere Symptome verursachen, so einen doppelten Effekt.

00:42:20: Einerseits braucht man das Essen vielleicht nicht mehr so stark auch wenn man das nicht bewusst macht aber irgendwie so auch als Belohnung.

00:42:26: andererseits hat man aber eben sofort das Feedback vom Körper.

00:42:30: eigentlich mag ich das gar nicht zu gern und gibt mir doch was gescheites.

00:42:34: und dass ist eigentlich das was sich so spannend findet und auch mega dass du das so reflektierst und so bemerkst vielleicht dann sich denkt, ich mache mir vielleicht zu viele Gedanken.

00:42:45: Aber ich denke gerade in dieser Phase macht das eigentlich ganz viel Sinn, weil man soviel neu dazu lernt oder?

00:42:53: So hört es sich zumindest für mich an ein Lernprozess quasi.

00:42:57: Genau, absoluter Lern Prozess und mir war halt immer wichtig dass jetzt Neuzeug okay nicht mehr spritzen und das war's und alles andere.

00:43:04: Ich bin Passagier sozusagen sondern möchte halt einfach versuchen wirklich als Anlass zu nutzen Alles ein bisschen zu hinterfragen, alles umzustellen und auch zu schauen.

00:43:15: Die Spritze ist die eine Sache, super!

00:43:17: Toll dass es Medikament gibt muss ich wirklich sagen.

00:43:19: Auf der anderen Seite aber auch toll was das so mit meinem restlichen Lifestyle macht.

00:43:24: Es ist dann schon interessant im Schwimmbad wenn die Runde heiß ist Ohne Stress zu sagen, ich mag jetzt gar keinen.

00:43:31: Ich spüre das, ich ganz mag und das kann ich mir nicht erinnern, dass das schon jemals gegeben hat bei mir.

00:43:36: Also genau das Gleichheit mit einer anderen Patientin erzählt, sie hat gesagt du meine Kinder essen Eis und früher war es halt so da ist man automatisch mit und jetzt ist es überhaupt kein Problem zu sagen.

00:43:49: Ich mag jetzt eigentlich gar nichts und ess zurück also quasi... Man muss sich nichts quasi so wirklich wegdenken im Sinne von ich bleibe jetzt stark und ich brauche das nicht, sondern das Bedürfnis ist nicht da.

00:44:02: Und man nimmt dieses Bedürfeness aktiv wahr und ich glaube es gibt ganz viel Ruhe.

00:44:06: Ja genau!

00:44:07: Das macht auch etwas mit meinem Energiemanagement weil auf einmal nicht mehr so viel Willenskraft in das Thema reinfließt, sondern es geht ein bisschen leichter.

00:44:14: Und es ist echt witzig, weil es sieht sich dann so durch.

00:44:17: Durch die einzelnen Bereiche zum Beispiel.

00:44:19: Früher war klar, eine Portion ist eine Portione und wird aufgegessen.

00:44:21: Jetzt habe ich viel öfter das Bedürfnis.

00:44:24: Ah passt Deckel drauf!

00:44:25: Das ist ja dann ein anderes Mal weiter später.

00:44:27: oder was früher einmal Zeit war sind jetzt einen halben oder zwei sogar.

00:44:32: Ich hab mich heute extra abgewogen also versuch nicht... daran draufzustellen, aber so unregelmäßig zumindest.

00:44:38: Und seit man begonnen haben sie jetzt fünf Kilometer weniger waren und es ist natürlich cool!

00:44:42: Also schon ein cooles Volkserlebnis für mich selber auch und macht irrsinnig Spaß und gibt viel Kraft und Motivation das einfach weiter durchzuzählen.

00:44:51: Ja, ich glaube das ist es halt.

00:44:53: Man braucht dann natürlich auch irgendwie so ein Erfolgserlebnis.

00:44:55: Einerseits ist es natürlich schon diese Ruhe und auch diese Gelassenheit gegenüber Essen die eigentlich schon ein Erfolgserlebnis ist für ganz viele.

00:45:04: Und wie du sagst natürlich wenn die Waage dann auch quasi einen Feedback gibt dass einer noch freut dann ist man ja gleich noch motivierter.

00:45:11: Du warst jetzt auch schon auf Urlaub also wir haben jetzt auch eine komplette Familien-Urlaubswoche fast hinter uns.

00:45:18: Wie ist es dir da so gegangen?

00:45:21: ein anderes Set-up, man ist nicht zu Hause und normales Urlaub ja auch immer so schlemmen.

00:45:25: Und dann ein bisschen sich alles gönnen und mal quasi auch so wie heißt es schön die fünf Grade sein zu lassen?

00:45:35: Wie war's?

00:45:36: Es war jedenfalls natürlich nochmal weiter im Hinterkopf weil ich mir jetzt wirklich nicht mehr aktiv mit irgendwas beschäftigt habe.

00:45:41: aber so wegen vorm Urlaub und nach dem Urlaub hab ich extra gemacht und das war minus einen Kilo nach einer Woche Strandurlaub.

00:45:48: also Ich war schon durchaus aktiv Urlaub, ich bin jeden Tag Stand-up Paddeln gewesen.

00:45:52: Ich war zwei, drei Mal ein bisschen länger schwimmen.

00:45:55: Ich habe vor allem jeden Tag zweimal zwei Subs komplett aufgepumpt.

00:46:00: Es ist ja ein kleines, zumindest so Warm Up würde ich sagen und dazwischen halt wirklich wie du sagst gut gehen lassen.

00:46:06: Also gemütlich Zeit verbracht mit viel Zeit mit der Familie, verbraucht viel gekocht, viel auswärts gegessen aber auch da... Also mir halt trotzdem irgendwie geschaut, dass die Pasta nicht das größte ist sondern es größtet.

00:46:17: dann halt der Fisch und das Gemüse dazu.

00:46:21: Und dessen war immer irgendwie so ohne, dass ich das Gefühl habe ich verzichtet gerade auf irgendwas oder ohne dass es mich anstrengen musste zu.

00:46:28: Zwischendring gab's natürlich trotzdem Eis und das war auch super also... Es war irgendwie das Beste von allen Welten muss ich wirklich sagen.

00:46:35: Mir ging es ja auch ganz speziell darum und das haben wir letztes Mal schon besprochen, dass du trotzdem noch Hunger hast.

00:46:42: Also im Sinne von den Hungern nicht komplett wegschalten wie man sie immer jetzt wieder auch hört.

00:46:48: Man quasi hat überhaupt keinen Hunger mehr und essen ist furchtbar ickehaft und man mag gar nichts essen.

00:46:54: diesen Effekt wollten Die auch vermeiden und ich glaube für eine langfristige, gesunde Gewichtsabnahme ist das auch ganz wichtig.

00:47:02: Also du hast Hunger und quasi dann auch Appetit aber bist einfach schneller auch fein oder?

00:47:09: Ja schneller Sathe auf jeden Fall obwohl ich trotzdem Hunger habe.

00:47:13: Da muss man sagen von den Tagen nachdem immer Spritz also mache jetzt meistens Montags am Abend.

00:47:18: Dann habe ich am Dienstag tatsächlich wirklich gefühlt weniger Hummer.

00:47:22: Da könnte ich wahrscheinlich den ganzen Tag vielleicht nichts essen, mache aber nicht, sondern schaue, dass ich es dann trotzdem zwei kleine Malzeiten zu mir nimm.

00:47:30: Also vormittags faßt sich sowieso und das habe ich auch davor schon gemacht.

00:47:33: Das passt mir einfach ganz gut zum Mittag des ersten Mal was ist.

00:47:37: Und am Ende der Woche, so jetzt gestern war Sonntag heute Montag, da merke ich dann, dass das nochmal ein bisschen weniger ist.

00:47:44: Aber das glaube ich hast du gesagt, das ist auch ganz normal weil... gelb per eins, die dann ein bisschen abbaut bis zum Ende der Woche oder?

00:47:50: Genau.

00:47:51: Ja das ist eine völlig normale richtige Reaktion und Beobachtung von dir.

00:47:57: also wir haben meistens so den Peak dann quasi innerhalb der ersten vierundzwanzig Stunden wo das dann auch wirklich aufgrund dessen dass es ja am Ende der Woche schon wieder abgenommen hat einfach auch deutlicher spürbar ist.

00:48:14: Das GLP-I, das wir quasi initiieren im Medikament ist ja quasi um ein Vielfaches länger als das natürliche.

00:48:23: Beim Natürlichen sind wir ja so zwischen ein und zwei Minuten.

00:48:27: Und quasi wenn wir dann aber in dem Fall, du nimmst jetzt ein Tierzeitpartiet also einen Dualagonisten, also GIP und GLP I und da haben wir genau hundertzwanzig Stunden und das sind genau fünf Tage.

00:48:43: Und insofern ist es ganz gut erklärbar, dass die letzten zwei Tage quasi auch wieder so ein bisschen... Ja da merkt man schon, man hat wieder mehr Hunger, man denkt vielleicht schon wieder ein bisschen mehr an Essen.

00:48:53: also das ist genau damit zu erklären, dass eben das so gebaut ist, also dass es fünf Tage oder hundertzwanzig Stunden hält warum das genau fünf tage sind?

00:49:04: Man sieht dann aber trotzdem quasi nur unter Anführungsstrichen alle sieben Tage spritzt.

00:49:10: Das kann ich nicht beantworten, da müsste man wahrscheinlich die Hersteller fragen.

00:49:15: Ich weiß nur dass das Sema-Clotid also quasi die erste Generation der reine GLP-Eins-Argonist, der ist wirklich hundertsechzig Stunden aktiv sozusagen.

00:49:29: Also das wären dann die sieben.

00:49:31: Und warum das dann beim Tierzehpertit ein bisschen anders ist, kann ich nicht sagen.

00:49:35: Aber der Netto-Effekt ist ja trotzdem ... Ein positiver

00:49:41: und

00:49:42: wo ich eigentlich so ein bisschen einen Vorteil war.

00:49:44: Ich habe jetzt, bevor wir begonnen haben zu sprechen, ein bissel darüber nachgedacht weil du hast mich das ja vor ein paar Tagen auch schon per WhatsApp gefragt ob das sein kann?

00:49:51: Und dann habe ich mir gedacht vielleicht ist es aber auch gar nicht so schlecht, weil man hat dann so ein bissl einen Trainings Effekt oder wie es sein wird wenn das dann wieder ausgeschlichen wird oder wenn man's vielleicht nicht mehr nimmt.

00:50:05: also irgendwann wäre ja ideal wenn wir es auch wieder reduzieren und dann quasi ausschleichen lassen.

00:50:12: Das ist ja schon ein bisschen ein Sparing in die Richtung, wo man merkt, na also so fühlt sich es an aber ich kann trotzdem damit umgehen weil ich das für mich begreifen kann und dann auch schon besser damit um gehen kann.

00:50:28: Also das ist natürlich eine spannende Sache.

00:50:30: Aber wie empfindest du es?

00:50:32: Ist es dein krass Arg oder eher so dass du sagst, du merkst es halt, dass sich wieder was verändert.

00:50:40: Also es ist überhaupt nicht arg.

00:50:41: Man merkt, ich merke einen Unterschied in dem.

00:50:44: das ist sonst irgendwie... Also Heißfinger habe ich sowieso keinen.

00:50:48: Das ist auch gut.

00:50:49: Ich würde sagen der größte Unterschied ist dass sie so bei mir in der Früh umfasten ein bisschen schwerer tut.

00:50:55: Normalerweise wenn ihr bis Mittag nix ist fällt man das gar nicht auf.

00:50:58: und jetzt heute zum Beispiel was?

00:51:00: so, dass ich um elf gedacht hab, ah okay jetzt könntest du dir dann schon etwas essen, aber du hast noch eine Stunde bis zu Mittag.

00:51:06: Da habe ich's irgendwie so ein bisschen gemerkt.

00:51:08: Absolut nicht schlimm.

00:51:10: Und das wird ja auch noch spannend in den nächsten Wochen, ich hab jetzt im Urlaub mal wieder in Atomic Hairwirts reingeblättert also was eben um Gewohnheiten aufbauen geht und es dauert ja so elf Wochen bis die so Gewohnheit wirklich so eingebräckt haben ins Gehirn.

00:51:23: Es wird dann spannend was nach elf Wochen ist ob es war dann wirklich noch auffallt oder ob das dann auch schon so wie du sagst da die Vorbereitung ist für die Zeit wo man vielleicht die Dosis reduziert und das dann wieder absetzt?

00:51:33: Ja Absolut, ja.

00:51:34: Ich denke grundsätzlich bist du auf einem mega spannenden Weg und danke dass du uns da mitnimmst sozusagen von deiner Seite gab es noch irgendwelche Beobachtungen also irgendwas was du sagst was jetzt wirklich auch neu für dich ist.

00:51:50: am Anfang war so ein bisschen müder.

00:51:52: wie geht's dir jetzt mit der Müdigkeit?

00:51:55: Also das ist jetzt wesentlich besser.

00:51:57: In der Folge dann ein super Erklärzeug, dass jede Form von Kalorienreduktionen bringt halt auch diese weniger Energie mit sich.

00:52:06: Weil sie ja weniger reinschaftet und der Körper muss sich da sicher etwas dran gewöhnen.

00:52:10: Anfang war ich wirklich froh wenn er im Mittag geschlafen konnte.

00:52:13: jetzt mittlerweile geht es mir schon viel besser.

00:52:14: also merke irgendwie fünf Wochen ist ja schon ganz guter Zeitraum an sich um sich an das zu gewöhne.

00:52:22: was mich besonders freut weil man's halt immer wieder gelesen hat dass es einem schlecht werden kann, dass man Kopfweh haben kann und so.

00:52:27: Das ist gar nie aufgetreten.

00:52:29: Du hast letztens gesagt, das wird jetzt wahrscheinlich auch nicht mehr kommen.

00:52:32: Und da freuen wir natürlich drüber.

00:52:33: Dann können wir an dieser Stelle auch für die tolle Begleitung.

00:52:35: Es ist wirklich cool einfach da jemanden zu haben, der sich auskennt mit dem er Fragen stellen kann.

00:52:40: was tun sie?

00:52:40: natürlich sehr viele Fragen aufführen.

00:52:42: Und es ist echt spannend auch so wie wir gerade vorhin kurz gesprochen, jetzt ist es ja super heiß.

00:52:48: Und natürlich hinter Frage dann so wenn ich am Rennrad bin... bring jetzt weniger Leistung, weil wir da GLP-Eins spritzen.

00:52:55: Da bringen weniger Leistungen, was draußen zu thirty-six Grad hat und es eine ganz normale Reaktion ist auf thirty- six Grad.

00:53:01: Und das wird jetzt einfach die nächsten Wochen noch spannend.

00:53:03: Aber wie du merkst, meine Antworten sind alle so positiv.

00:53:07: Rund um ein gutes Gefühl und ich freue mich richtig auf die nächste Woche und aufs nächste Update muss ich sagen.

00:53:11: Also danke noch an dieser Stelle!

00:53:13: Ja mega und ja zum zur Leistung.

00:53:16: klar also ich mein gerade am Rennrad wissen wir auch quasi dass sich da mal jedes Kilo auch bemerkbar macht.

00:53:23: Ich meine, das ist jetzt übertrieben.

00:53:25: aber natürlich ist es so wenn wir in einem Defizit sind oder wenn sich der Körper jetzt umsteigt.

00:53:29: ein Körper ist jetzt in einem ganz euren Umbauprozess.

00:53:32: erstens er bekommt weniger Energie zugeführt.

00:53:35: Er muss mit dem aber gut zurechtkommen und das tut er ja auch.

00:53:38: aber wenn dann natürlich gerade bei Einheit am Rad, auch wenn sie locker ist oder nur quasi auch dem Wohlbefinden dienen soll dazu kommt.

00:53:50: Dann ist das natürlich einfach etwas wo er sagt Puh!

00:53:54: Das könnte schon anstrengend werden.

00:53:55: also es ist denke ich eine Kombination aus Beinen und außerdem habe gestern sogar gelesen wir sollen bitte jetzt alle nicht zu viel Sportauto machen weil auch die Ozonebelastung schon so hoch ist usw.. Keine Sorge, ich halte mich auch nicht wirklich dran.

00:54:09: Aber natürlich ist es so ... Wir haben sie gesehen gestern bei Iron Man Frankfurt mit einer verkürzten Strecke, wo man gesagt hat, das Risiko ist einfach zu hoch.

00:54:20: Nicht nur das Risikof für die Athleten sondern auch um z.B.

00:54:23: Krankenhäuser und so weiter zu überlasten wenn da ganz viele Helfer vor Ort sind, die schon lange in der Sonne stehen müssen dann die Atleten und die Zivilbevölkerung sehr stark drunter leidet.

00:54:36: und in einer Stadt wie Frankfurt muss man dann natürlich auch die Kommune verstehen, die dann quasi sagt bitte jetzt nicht zu viel Sport machen.

00:54:43: Und schon gar nicht Ironman-Sport machen bei forty oder zweiundvierzig Grad!

00:54:48: Aber mit den Elektrolyten haben wir letzte Woche oder bevor du auf Urlaub gefahren bist auch noch kurz quasi eingehakt und darüber gesprochen.

00:54:56: Damit bist du gut zurechtgekommen?

00:54:58: Das

00:54:59: hat gut funktioniert.

00:55:00: also das ist für mich ungewohnt weil es einfach... Warum auch immer?

00:55:04: grundsätzlich bevorzugt Wasser zu trinken.

00:55:06: Aber ich verfolge jetzt, in Anweisung so gut es geht an dieser Stelle vielleicht auch ganz wichtig weil wir eben über das Sonne gesprochen haben Thema der letzten Episode, Sonnen-Schutz.

00:55:16: Ich hab mir natürlich auch von oben bis unten gut eingeschmiert.

00:55:18: Auch das ist unglaublich wichtig und ich versuch alle deine Tipps bestmöglich zu befolgen.

00:55:25: Ja wunderbar!

00:55:26: Also ich hoffe es kommt was Gutes dabei raus aber aktuell scheint so.

00:55:30: also wir sind am besten Weg.

00:55:32: und ja von meiner Seite viele Fragen habe ich nicht weil es geht dir mega gut du feedbackst auch immer ganz brav.

00:55:41: Das ist für mich auch wichtig und ich bin aber natürlich immer happy, wenn quasi alles mal rund läuft.

00:55:46: Wenn wir eine Gewichtsreduktion sehen – aber absolut im Rahmen!

00:55:52: quasi ein Kilo in der Woche ist mega, also kann man schon ganz stolz drauf sein und vor allem wenn es einem parallel das so gut geht.

00:55:59: Man auf Urlaub ist und alles genießen kann und keine Einschränkungen hat und vor allen Dingen wenn's im Kopf auch ruhig ist und man nicht nur quasi verzichten muss.

00:56:07: und in dem Sinn freue ich mich schon noch zum nächsten Update und wünsche dir eine schöne Woche und eine erfolgreiche Abnehm-Woche!

00:56:16: Danke!

00:56:16: Ja danke vielmals, danke Tjach und tjach.

00:56:18: alles Gute, ciao!

00:56:37: produziert das POT.

00:56:41: Deine Podcast-Agentur.