Training und Wettkampf bei Hitze | #8

Shownotes

Der Sommer ist da und damit auch die Hitzerennen und das Training bei 35° Grad im Schatten. Erhöhte Herzfrequenz, gesteigerter Natrium- und Mineralstoffbedarf und vieles mehr sind die Folgen. Was ist nun also die richtige Strategie im Training und Wettkampf, um mit möglichst vollen Speichern ins Ziel zu kommmen, hört ihr in der heutigen Folge von No Guts No Glory!

Dieser Podcast wird Dir präsentiert von OMNi-POWER® - Das nächste Level der Sporternährung: https://omni-power.com

Eure Hosts: Simone Kumhofer ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin und Profi-Triathletin. Sie ist Expertin für Darmgesundheit und das Mikrobiom. Mehr über Simone's Arbeit: https://simonekumhofer.com

Chris Nindl ist Triathlet und ehemaliger Radfahrer. Er ist außerdem der Veranstalter des OMNi-BiOTiC® Apfelland Triathlon. https://apfel-tri.com