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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von NGNG– dem Wissenschafts-Talk für alle, die Gesundheit wirklich verstehen wollen. Heute nehmen wir euch mit an den Ursprung des Lebens – denn wir sprechen über das kindliche Mikrobiom.

Wie wird das Mikrobiom bei der Geburt geprägt – und warum machen Ernährung und Bewegung schon in den ersten Lebensjahren den entscheidenden Unterschied für die spätere Gesundheit?
Diese Folge gibt spannende Einblicke in aktuelle Forschung, räumt mit Mythen auf – und zeigt ganz konkret, was Eltern tun können, um das Mikrobiom ihres Kindes stark und vielfältig aufzubauen.

Von der Geburt über den ersten Löffel Brei...

Du leidest unter Pollenallergie, Hautreaktionen oder unerklärlicher Migräne? Dann könnte dein Darm mehr damit zu tun haben, als du denkst!

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Allergien entstehen, warum Nahrungsmittel nicht immer schuld sein müssen – und wie dein Mikrobiom entscheidet, ob dein Immunsystem ausflippt oder cool bleibt.

Mit dabei: konkrete Tipps zu Probiotika, Mikronährstoffen und dem, was du im Alltag wirklich tun kannst, um dein Immunsystem zu beruhigen. Für dich selbst – oder für deinen Hund. 🐾😉

Willkommen zu einer neuen Folge von NGNG deinem Kompass für wissenschaftlich fundierte Gesundheit, Lebensfreude und Mikrobiom-Power!

Der Frühling steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, Körper und Darm aus dem Winterschlaf zu holen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Frühjahrsbeginn der ideale Moment für einen ganzheitlichen Reset ist: Entgiften, Darmsanierung, Mikrobiom-Aufbau und mehr.

Unsere Expertin Simone Kumhofer erklärt, wie sich die kalte Jahreszeit auf dein Mikrobiom ausgewirkt hat – und mit welchen gezielten Maßnahmen du deine Darmflora jetzt wieder aufblühen lässt. Von Bewegung über Ernährung, gezielte Pro- und Präbiotika bis hin zu Fasten, Antistress-Strategien...

Wusstest du, dass dein Darm als „zweites Gehirn“ gilt? In der neuen Folge von No Guts, No Glory gehen Simone und Alex der faszinierenden Verbindung zwischen deinem Mikrobiom und deinem mentalen Wohlbefinden auf den Grund.
Warum beeinflussen die Bakterien in deinem Bauch nicht nur deine Verdauung, sondern auch deine Stimmung, Ängste und sogar Depressionen? Und was hat der Stress mit deinem Darm zu tun? 🧠💥
Simone erklärt, wie die Darm-Hirn-Achse funktioniert, und gibt dir praktische Tipps, wie du deinen Darm und deine Psyche stärken kannst. Entdecke, wie kleine Veränderungen in deiner Ernährung und Lebensweise einen großen Einfluss auf dein Wohlbefinden...